Stadtbücherei Groß-Gerau, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 44 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Bauch, Beine, Po Aerobic, Teil 2 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten "Problemzonen". Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9643-9	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Der neue große PISA-Test für Erwachsene Compact Verl., München (2005) Standort: Aax Neue Schlagworte: Pisa-Studie, Test, Training, Wissen Details hier Systematik: Aax Umfang: 288 S. Standort: Aax Neue	Aax	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Kalorieburner Aerobic, Teil 5 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Kalorieburner ist ein Ausdauertraining zur Verbesserung des Herzkreislauf-Systems. Außerdem ist es ein perfektes Stoffwechseltraining für alle, die ein paar Pfunde verlieren wollen. Das "-Burning" wird mit Spaß kombiniert. Einfache und gelenkschonende Schrittfolgen wärmen den Körper auf und fördern die Durchblutung. Der Mix aus tänzerischen Elementen und klassischen Aerobic-Schritten ist sowohl für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet. Umfang: 55 Min. ISBN: 978-3-8312-9646-0	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates Aerobic, Teil 1 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Pilates ist das Workout für Körper, Geist und Seele, das Kraft, Balance und Geschmeidigkeit fördert. Basierend auf Joseph-Pilates-Mattentraining, werden Ihnen die Übungen auf diesem Video den Weg zu einer inneren Balance und vor allem zu einer schlankeren und strafferen Muskulatur zeigen. Das passiert unter anderem dank der Symbiose zwischen regelmäßiger und kontrollierter Atmung und der Zentrierung auf die Körpermitte (Powerhouse). Ein hervorragendes Training um die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Umfang: 59 Min. ISBN: 978-3-8312-9642-2	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Rückentraining Aerobic, Teil 4 Komplett-Media (2008) Schlagworte: Aerobic, Gesundheit, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Das aktive Rückentraining stärkt die Muskeln, die die Wirbelsäule bewegen und unterstützen. Die Übungen sprechen alle an, die viel sitzen und bereits Rückenprobleme haben. Aber auch all diejenige, die präventiv trainieren wollen. Das Dehnen aller Muskeln, die zur Verkürzung neigen, rundet dieses Training ab. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-9645-3	0	Video zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aderhold, Lutz	Laufen! ... durchstarten und dabeibleiben Schattauer Verlag (2012) Schlagworte: Lauf, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Laufen - die natürlichste Bewegungsform des Menschen ... Steigen Sie mit Elan in das Laufen ein, entwickeln Sie dabei ein gutes Körpergefühl und erweitern Sie Ihre persönliche Leistungsfähigkeit - vor allem aber: Bleiben Sie mit Spaß dabei! Richtig dosiert hält Laufen jung, wirkt präventiv und hat im Alter, aber auch bei vielen chronischen Erkrankungen zahlreiche positive Effekte. * Individuelle Trainingsempfehlungen erleichtern es Ihnen, Struktur in Ihren Laufalltag zu bringen. * Zahlreiche Tipps von erfahrenen Läufern helfen, typische Fehler und Verletzungen zu vermeiden. So erreichen Sie das Ziel, das Sie sich selbst gesteckt haben: Stressabbau, Gewichtskontrolle, Gesundheit oder auch Ihr ganz persönliches tägliches Wohlfühlpensum. ... und wenn Sie das Laufen längst für sich entdeckt haben? Ob allein oder in der Gruppe, ob Genussläufer oder ambitionierter Langstreckler - profitieren Sie von der jahrelangen Erfahrung der Autoren, beide renommierte Langstreckenläufer. * Stellen Sie sich Ihr eigenes Erfolgsprogramm zusammen: bewährte Trainingspläne für kurze Langstrecken bis hin zum Ultralauf. * Neue Erkenntnisse aus Medizin und Sportwissenschaft verschaffen Ihnen den notwendigen Durchblick. * Sportpsychologie und mentale Techniken bringen Sie auf Trab. * Ernährungsempfehlungen und -tipps sorgen für den richtigen Biss bei Training und Wettkampf. Umfang: 417 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-7945-6671-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Adler, Kristin; Fengler, Kristin	Psoas-Training für Vielsitzer Schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur kräftigen TRIAS, Stuttgart (2019) Standort: Vel 7 Adle Schlagworte: Gesäßmuskulatur, Schmerz, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vel 7 Umfang: 126 S. Standort: Vel 7 Adle ISBN: 978-3-432-10666-3	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Aschwer, Hermann	Triathlontraining ab 40 Mittel- und Ironman-Distanz Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Mittleres Lebensalter, Training, Triathlon Details hier Inhalt: Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie Triathlontraining ab 40 bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet. Umfang: 288 S. Ill. ISBN: 978384032637097		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Barth, Katrin	Ich trainiere Handball Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Drei-zwei-eins-Abwehrformation, Kindersachbuch, Training Details hier Inhalt: Ein Handballanfänger bist du nun nicht mehr und inzwischen liegen schon eine Menge Trainingsstunden und Turniere hinter dir. Die Grundtechniken des Handballspiels kennst du jetzt, hast Spaß am Zusammenspiel mit deinen Mannschaftskameraden und kennst auch das Gefühl von Erfolg und Niederlagen. Nun willst du unbedingt weitermachen, mehr lernen und erfolgreicher spielen? Dann ist dieses Buch genau der richtige Trainingsbegleiter für dich! Das Buch baut auf den Grundtechniken auf und es gibt viele Hinweise zur richtigen Ausführung der Technik, zum Erkennen von Fehlern und für Zusatzübungen. Hier erfährst du auch, warum Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit so wichtig sind, wie du deine konditionellen Fähigkeiten verbessern und deine Leistungsentwicklung dokumentieren kannst. Sicher interessierst du dich auch dafür, wie du zusammen mit deiner Mannschaft taktisch klug vorgehen und mit Wettkampfdruck fertig werden kannst. Dazu kommt viel Interessantes rund um den Handballsport, Tipps für eine gesunde Ernährung, zum Training und zur Spielvorbereitung. Wie auch schon in unserem Anfängerbuch "Ich lerne Handball" führt der kleine Fuchs Foxi durch die Kapitel. Er hält zahlreiche Tipps, Möglichkeiten zum Eintragen, Rätsel sowie Spaß bereit. Umfang: 153 S. Ill. und graph. Darst. ISBN: 978384032743897		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baumann, Dieter	Laufen Sie mit! Das Trainingsbuch Deutsche Verl.-Anst., Stuttgart (2004) Standort: Ybm Baum Schlagworte: Joggen, Laufen, Training Details hier Systematik: Ybm Umfang: 207 S. + Lauftagebuch! Standort: Ybm Baum	Ybm	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Petra	Gymnastik Basics Technik, Training, Methodik Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Rhythmische Sportgymnastik, Training Details hier Inhalt: Das Buch bietet jedem Sportlehrer, Studenten, Übungsleiter, Trainer oder Gymnastiklehrer ein breites Angebot an gymnastischen Elementen. Von zahlreichen Abbildungen unterstützt, werden dem Pädagogen einfache und komplexe Übungsverbindungen aus der Gymnastik mit Seil, Ball, Reifen und Band - inklusive genauer Hinweise zur Ausführung, Methodik, Unterrichts-organisation und Musikauswahl - angeboten. Auch die Zusammenführung der Fachgebiete Rhythmische Sportgymnastik und Gymnastik & Tanz aus dem Jahr 2003 wird dabei berücksichtigt. Das Buch enthält wertvolle methodische Hinweise für die Arbeit sowohl in der Schule und in der Universität als auch im Verein oder im Gymnastikstudio. Es ist das Produkt jahrelanger Unterrichtspraxis, Wettkampferfahrung und Lehrtätigkeit und wird gerade den Unerfahrenen hilfreich zur Seite stehen und Zeit sparen. Umfang: 305 S. zahlr. Ill. ISBN: 978384033075997		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Beck, Petra; Maiberger, Silvia	Gymnastik Basics Technik-Training-Methodik Meyer und Meyer Verlag, Aachen (2005) Standort: Ybl Gymn Schlagworte: Gymnastik, Technik, Training Details hier Systematik: Ybl Umfang: 300 S. Standort: Ybl Gymn	Ybl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bischops, Klaus	Fußballtorwart - das neue Training Trainingseinheiten für Bambini bis Senioren Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Fußball, Sport, Torwart, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Auf keiner Spielposition im Fußball hat sich in den letzten Jahren ein solch fundamentaler Umbruch vollzogen wie beim Torwart. Gute Reflexe auf der Linie und eine souveräne Beherrschung des Strafraums waren seine wesentlichen Leistungsmerkmale. Nun aber sind zusätzliche Fähigkeiten gefordert, denn in seiner neuen Rolle benötigt er fußballerisches Können und muss in der Lage sein, ein Spiel zu "lesen" und von hinten heraus zu gestalten. Diese neue Torwartfunktion bedingt eine Erweiterung der Trainingsschwerpunkte; das spielerische Können des Torwarts muss durch volle Teilnahme am Mannschaftstraining und durch das Trainieren bestimmter Spielsituationen verbessert werden. 50 Trainingseinheiten, Übungen zu Koordination, Kondition und zur Vorbereitung auf das Spiel für alle Altersklassen zeigen dem Trainer und Übungsleiter, aber auch dem Torwart selbst Möglichkeiten auf, die Leistungsfähigkeit der Nummer Eins gezielt zu verbessern. Auf dem Weg zum "Alleskönner" - so nennt Jens Lehmann den Torwart in seinem Geleitwort - gewährt ein modernes Training die besten Erfolgsaussichten. Umfang: 168 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-2723-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Clausen, Marion	Mach mit! - Eltern-Kind-Lerntraining Kopfrechnen, 3./4. Klasse Duden-Schulbuchverl., Berlin (2012) Standort: Tbk Clau / Schule Schlagworte: Grundschule, Kopfrechnen, Mathematik, Schule, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Tbk Umfang: 112 S. Standort: Tbk Clau / Schule ISBN: 978-3-411-87092-9	Tbk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dargatz, Thorsten	Praxis-Ratgeber Sport Fussball-Konditionstraining Schnelligkeit und Kraft Sportinform, München (1995) Standort: Ybn 1 Darg Schlagworte: Fußball, Training Details hier Inhalt: Allgemeinverständlicher Ratgeber für Trainer und Spieler. Systematik: Ybn 1 Umfang: 116 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), +Begleitheft Standort: Ybn 1 Darg	Ybn 1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Diacont, Kerstin	Die Reitschule Horsemanship Training Müller Rüschlikon, Stuttgart (2016) Standort: Xbp 11 Diac / Haustiere Schlagworte: Haustiere, Pferd, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Xbp 11 Umfang: 95 S. Standort: Xbp 11 Diac / Haustiere ISBN: 978-3-275-02058-4	Xbp 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fischer, Jürgen	Das Arthrose-Stopp-Programm TRIAS Verlag, Stuttgart (2008) Standort: Vel 7 Fisc Schlagworte: Arthrose, Bewegung, Gelenkerkrankung, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Vel 7 Umfang: 116 S. Standort: Vel 7 Fisc ISBN: 978-3-8304-3425-2	Vel 7 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Galloway, Jeff	Laufen: Trainingsbuch 5 und 10 km Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Mittelstreckenlauf, Training Details hier Inhalt: Olympiateilnehmer Jeff Galloway bietet Ihnen ein einfaches und zeitsparendes System des Trainings und der Teilnahme an 5- und 10-km-Läufen. Mehr als 500.000 Läufer haben sein Training auf dem Wege des E-Coachings, in Laufschulen und Fitnessseminaren sowie durch Trainingsprogramme und Bücher erfolgreich angewandt. Galloways einzigartiges System ermöglicht Ihnen, Ihre Ermüdung zu kontrollieren sowie Ihre Beschwerden zu reduzieren oder zu beseitigen. Erfolgreiche Pläne helfen Anfängern dabei, sich am Ende jeder Trainingseinheit stärker zu fühlen. Erfahrene Läufer trainieren nach Programmen mit bestimmten Zielzeiten. Das Buch enthält auch leicht verständliche Ratschläge zu medizinischen Kontrolluntersuchungen, zur Ernährung, Fettverbrennung, zu Verletzungen, Laufschuhen und zu Strategien der Selbstmotivierung. Mithilfe der Checkliste für den Wettkampftag bereiten Sie sich auf den großen Tag vor. Unterstützt werden Sie dabei durch die Insiderinformationen eines Läufers, der an mehr als 1.000 Rennen teilgenommen hat und der bei den Olympischen Spielen 1972 in München für die USA über 10.000 m an den Start gegangen ist. Umfang: 193 S. Ill. ISBN: 978384032571797		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Groß, Bernd-Ulrich	Tischtennis perfekt Tipps vom Weltmeister Werner Schlager Meyer & Meyer Fachverlag (2011) Schlagworte: Tischtennis, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Bernd-Ulrich Groß, seit über 30 Jahren Tischtennistrainer auf allen Leistungsebenen, führte über zwei Jahre Interviews mit Werner Schlager, dem österreichischen Tischtennis-Weltmeister 2003, zu allen wichtigen Gebieten des Tischtennisspiels und -trainings. Eine wahre Fundgrube wertvoller Insidertipps aus dem Munde eines der nach wie vor besten europäischen Topspieler, der sich den Sprung an die Weltspitze hart erarbeitet hat. Als letzter europäischer Spieler konnte er die chinesische Dominanz im Welttischtennis durchbrechen und wurde in Paris sensationell Weltmeister im Tischtennis-Einzel. Werner Schlager ist der Inbegriff eines individuellen und selbstbewussten Spielers, der seinen eigenen Weg erfolgreich gegangen ist. Genau dies will er in den Interviews vermitteln: Individualität, Zielstrebigkeit, Ausdauer und der Glaube an sich selbst lassen Spieler jedes Niveaus besser werden. "Tischtennis perfekt" ist ein Lehrbuch vom erfolgreichen Praktiker für die Praxis. Es geht nicht darum, Werner Schlager als Spieler zu kopieren, sondern seine Tipps aufzunehmen, auszuprobieren und auf dem eigenen Weg erfolgreich anzuwenden. Zahlreiche Bildreihen erläutern Technik und Taktik, denn die Technik des Weltmeisters ist in mancher Hinsicht eigenwillig und höchst individuell. Dieses E-Book ist ein Plädoyer dafür, Individualität in der Technik und im Spiel zu wahren. Alles in allem ist es ein "anderes" Tischtennis-Lehrbuch für Spieler und Trainer, die Lust auf mehr haben und weiterkommen wollen. Umfang: 176 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0728-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hackl, Bernd; Schnabel, Katja	Die Pferdeprofis die spannendsten Fälle Franckh-Kosmos, Stuttgart (2021) Standort: Xbp 11 Hack / Haustiere Schlagworte: Haustiere, Pferd, Training, Verhalten, Verhaltensänderung Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Xbp 11 Umfang: 128 S. Standort: Xbp 11 Hack / Haustiere ISBN: 978-3-440-15944-6	Xbp 11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Herpel, Mirelle Dorit	BLV Sportpraxis Top Richtig trainieren mit dem Thera-Band BLV Buch-Verl., München (2006) Standort: Ybk 8 Herp Schlagworte: Ausdauertraining, Gymnastik, Sport, Training Details hier Systematik: Ybk 8 Standort: Ybk 8 Herp	Ybk 8	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hottenrott, Kuno	Das große Buch vom Triathlon Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Training, Triathlon Details hier Inhalt: In diesem Standardwerk sind die aktuellen Wissensbestände zum Triathlon allseitig zusammengetragen worden. Auf der Basis von sportwissenschaftlichen, sportmethodischen, sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Analysen erhält der aktive Triathlet konkrete Hilfen für ein effektives Training. Abgehandelt werden neben dem Trainings- und Belastungsaufbau und der Belastungssteuerung zahlreiche Themen rund um diese Sportart wie u.a. die Historie, die Ernährung, Dopingprobleme, Ausrüstung, orthopädische Probleme sowie die Gesundheitsvorbeugung. Auch weitere Kombinationssportarten wie Duathlon, Wintertriathlon, Quadrathlon, Aquathlon, und Polyathlon finden Eingang in dieses Werk. So erhält der Leser Antworten zu zahlreichen Fragen der Kombination der Sportarten Schwimmen, Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Paddeln und Inlineskating. Nach "Das große Buch vom Laufen" legt das erfolgreiche Autorenteam somit ein weiteres umfassendes Standardwerk vor. Umfang: 665 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032558897		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hottenrott, Kuno	Trainingskontrolle mit Herzfrequenz-Messgeräten Meyer & Meyer Fachverlag (2007) Schlagworte: Herzfrequenz, Messung, Ratgeber, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Seit es möglich ist, Herzfrequenz-Messgeräte am Handgelenk zu tragen, kann praktisch jeder die Trainingsbeanspruchung kontrollieren und die Belastungsintensität steuern, denn diese kleinen Geräte liefern ein präzises Biofeedback. In den letzten Jahren haben sich die Messgeräte rasant weiterentwickelt. Neben der genauen Erfassung der Herzfrequenz können Tests zur Bestimmung von individuellen Trainingsbereichen oder zum Fitness- und Stresszustand durchgeführt werden. Zusätzlich gibt es eine Vielzahl von Programmen, die das Training effektiver gestalten. Doch wie findet und nutzt man solch ein Gerät für seine persönlichen Ziele? Wie soll ein Training in den Ausdauersportarten, in der Therapie oder im Gesundheitssport sinnvoll aufgebaut sein? Das E-Book gibt auf alle Fragen zum herzfrequenzkontrollierten Training eine kompetente Antwort. Ziel ist es, dem Leser mehr Eigenkompetenz und damit mehr Handlungskompetenz für sein Training zu vermitteln. Umfang: 152 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8403-0308-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Huddle, Paul	Triathlon - Trainingsprogramm in 24 Wochen zum Ironman Meyer & Meyer Fachverlag (2008) Schlagworte: Ratgeber, Training, Triathlon Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Sie haben Ihren ersten Kurzdistanztriathlon geschafft und wollen nun einen Gang höher schalten und die Distanz verlängern? In dem Fall geben ihnen Paul Huddle und Roch Frey hier die nötigen Tipps, um diese Herausforderung meistern zu können. Wie man längere Trainingseinheiten, die Arbeit und die Familie in Einklang bringt, wie und wann man zusätzliche Schnelligkeitseinheiten absolviert, wie man sich mental vorbereitet und effektiv erholt - all das ist entscheidend, wenn Sie sich bis zur Ironmandistanz hinaufarbeiten wollen. Niemand verfügt über eine größere Trainings- und Wettkampferfahrung als die beiden Multisport-Coaches Roch Frey und Paul Huddle. Sie werden dafür sorgen, dass Sie Ihren angestrebten Wettkampf gesund und fit angehen können, zufrieden über die Ziellinie kommen und danach noch zu einer Steigerung fähig sind. Garantiert! Umfang: 224 S. Zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-0498-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleist, Mike; Krummel, Christoph	Topp Escape Room Trainer Rätsel schneller verstehen und lösen: mit Gehirnjogging und Lösungswegen zum Escape Game Profi werden frechverlag, Stuttgart (2019) Standort: Ycm Kleis Schlagworte: Escape Room, Training Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ycm Umfang: 140 S. Standort: Ycm Kleis ISBN: 978-3-7724-4931-4	Ycm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...