Inhalt: Das einfache Schritt-für-Schritt-Programm für weniger Frust und mehr Lebensfreude. Wenn Frust zum Dauerzustand und Jammern zur bevorzugten Ausdrucksform wird, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Wie das geht, zeigt der Kleine Coach Schluss mit frustig. Ein klares Vier-Schritte-Programm mit vielen praktischen Übungen hilft dabei, vom Opfer zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Dabei erfährt man, was die eigenen Krafträuber und was die Kraftspender sind. Man lernt, das Leben mit mehr Freude und Unbeschwertheit anzugehen und die sichere Komfortzone zu verlassen. Denn nur so, mit Aktion, Leichtigkeit und ein wenig Mut, kann man das verwirklichen, was einen lebensfroh und selbstbestimmt werden lässt. Mittel zum Zweck ist der Humor. Humor nämlich vertreibt Sorgen und schlechte Laune im Nu. Er hilft dabei, vermeintliche Probleme aus der Distanz heraus zu betrachten, und in einem neuen Licht zu sehen. Der Praxisteil wartet daher mit einem Lach-Training auf, das dafür sorgt, dass Humor zur selbstverständlichen Lebenshaltung wird. Umfang: 105 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-2565-1
Inhalt: Stress empfindet jeder - die Frage ist nur, in welchem Maße und ob die Folgen uns krank machen oder ob wir in der Lage sind, unser Leben auf Dauer ins Gleichgewicht zu bringen. Um Erschöpfung und Überlastung schnell abzubauen und neue Kräfte wieder freizusetzen, gibt es eine ganze Reihe von hilfreichen Techniken, die wir Ihnen mit diesem eAudio gern vorstellen. Lernen Sie mit einfach anwendbaren Methoden, Ihren individuellen Stressfaktoren zu erkennen, hinter sich zu lassen und wieder Balance in Ihr Leben zu bringen. Orientalische Geschichten helfen Ihnen mit Humor und Aha-Effekt zu neuen Sichtweisen. Umfang: 63 Min. ISBN: 978-3-8304-3475-7
Inhalt: Rufus Beck löst hier zwei Geheimnisse des täglichen Lebens: Warum ist Schule doof? und Warum lachen wir über Witze? und bietet dabei für Groß und Klein viel Stoff zum Staunen. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-89940-310-7
Inhalt: Mit siebzig Jahren ist Amelia schwer erkrankt. Den nahen Tod vor Augen, lässt sie ihr Leben Revue passieren, erzählt von der ungewöhnlichen Liebesgeschichte ihrer Eltern in Venedig, von der beglückenden Flucht des Mädchens in die Welt der Bücher, vom Entkommen aus der Enge des Elternhauses an die Universität in Rom, von der ersten Liebe und dem Leben als Bibliothekarin mit Mann und Kind. Ein Leben, das schließlich eine dramatische Wendung erfährt, als die Ärzte bei ihr die Nervenkrankheit ALS diagnostizieren. Doch dieses Schicksal meistert Amelia mit scharfzüngigem Witz und ohne jedes Selbstmitleid. Auch wenn sie all ihre Sinne verliert, ist sie fest entschlossen, sich einen Sinn zu bewahren: den für Humor. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-455-30723-8
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