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	Fit mit Weight Watchers Wenig Aufwand - große Wirkung Weight Watchers International (2008) Standort: D 580 Schlagworte: Dokumentarfilm, Fitnesstraining, Weight Watchers Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 1 DVD (D 580) Standort: D 580 EAN: 4250148702359	0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Intensiv Fitness Functional Bodyworkout ohne Geräte Delta Music & Entertainment (2015) Standort: D 1236 Schlagworte: Dokumentarfilm, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 1 DVD (D 1236) Standort: D 1236 EAN: 4049774488474	0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
	Latin Dance Fitness Workout Bauch, Beine Po KSM GmbH (2015) Standort: D 1213 Schlagworte: Dokumentarfilm, Fitnesstraining, Tanzen Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: 1 DVD (D 1213) Standort: D 1213 EAN: 4260394331135	0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Collins, Paul	Schlank in 12 Wochen gezielt trainieren, richtig ernähren, Energie steigern Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Abmagerungsdiät, Fitnesstraining, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Entdecken Sie, wie leicht es ist, mithilfe eines revolutionären 3-Stufen-Programms innerhalb von 12 Wochen einen schlankeren Körper und eine attraktivere Taille zu bekommen. Das Programm des Body Coach, Paul Collins, ist einerseits sehr fortschrittlich, andererseits ausgesprochen einfach. Seine Trainingspläne beinhalten eine leicht zu befolgende Anleitung zu gesunder Ernährung, richtigem Training und zur Steigerung des persönlichen Energieniveaus mithilfe eines 12-wöchigen Trainingsplans. Das Programm besteht aus drei leicht nachzuvollziehenden Schritten: Entwicklung eines gesunden Ernährungsplans, Durchführung eines regelmäßigen, täglichen Trainings und Erfolgreiche Lebensstilplanung und Motivation. Umfang: 137 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-2963-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eckardt, Manuel	Das 5-Minuten-High-Intensity-Training mehr Muskeln und weniger Fett in vier Wochen Humboldt, Hannover (2018) Standort: Ybk 3 Ecka Schlagworte: Fitnesstraining, High-Intensity-Training, Muskeltraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybk 3 Umfang: 184 S. Standort: Ybk 3 Ecka ISBN: 978-3-86910-330-3	Ybk 3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoheneder, Alexander; Münch, Thomas	Core. Power das Training für harte Kerne Gräfe und Unzer, München (2017) Standort: Ybk 1 Hohe Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybk 1 Umfang: 62 S. Standort: Ybk 1 Hohe ISBN: 978-3-8338-5895-6	Ybk 1 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hoop, Elli	Huller dich frei! stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frechverlag, Stuttgart (2021) Standort: Ybk 8 Hoop Schlagworte: Fitnesstraining, Sport Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 96 S. Standort: Ybk 8 Hoop ISBN: 978-3-7724-4554-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lauren, Mark	Fit ohne Geräte Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht riva, München (2014) Standort: Ybo Laur Schlagworte: Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybo Umfang: 204 S. + DVD (14/0717)! Standort: Ybo Laur ISBN: 978-3-86883-428-4	Ybo 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Murphy, Samantha	LaufGuide speziell für Frauen BlV-Verl.-Ges., München [u.a.] (2005) Standort: Ybm Murp Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining, Frau, Joggen, Laufen Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybm Umfang: 173 S. Standort: Ybm Murp ISBN: 978-3-405-16716-5	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Otto, Petra	be active! Das große Fitnessbuch Mit Tests und individuellen Trainingsprogrammen Falken, Niedernhausen/Ts. (2001) Standort: Ybk 1 Otto Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk 1 Umfang: 159 S. Standort: Ybk 1 Otto	Ybk 1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Preisinger, Jutta	Workout für Vielbeschäftigte Pietsch, Stuttgart (2012) Standort: Ybk 8 Prei Schlagworte: Fitnesstraining, Gymnastik Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 112 S. Standort: Ybk 8 Prei ISBN: 978-3-613-50700-5	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Prell, Nicole; Rager, Astrid	Nordic Walking Programme Gräfe und Unzer, München (2006) Standort: Ybm Nord Schlagworte: Fitnesstraining, Nordic Walking Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybm Umfang: 80 S. + DVD (14/0293) Standort: Ybm Nord ISBN: 978-3-8338-0351-2	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Riem, Andreas	Fitnessboxen move and box Meyer & Meyer Fachverlag (2012) Schlagworte: Beispielsammlung, Boxen, Fitnesstraining Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Beim move&box-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen, kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports. Alle Übungen bzw. Bewegungsabläufe sind dem Boxtraining entliehen. Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich mühelos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw. der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen. Die Stundengestaltung hält sich strikt an sportpädagogische Richtlinien und schließt Aufwärmtraining, Muskeldehnung, Technik- und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der Übungsstunde ein. Boxen wird hier als Sport verstanden, der auf Grund seiner athletischen Komponenten seit jeher großen Respekt erfährt. Deshalb beschäftigt sich ein Kapitel mit der Geschichte des Boxens bis in die Gegenwart. Es ist aber auch ein Sport, der auf Grund einseitiger, nur leistungsbezogener Darstellung im öffentlichen Ansehen verkannt ist. Deshalb wird er in seinen technischen Grundzügen erklärt. Im Hauptteil des Buches folgen Übungsanleitungen für eine Boxgymnastik, die sowohl als Gruppentraining als auch von Einzelpersonen durchgeführt werden kann. Umfang: 113 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8403-2991-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Schmidt, Mathias R.	Nordic Fitness alle nordischen Varianten für Sommer & Winter Gräfe und Unzer, München (2005) Standort: Ybm Nord Schlagworte: Fitnesstraining, Nordic Walking Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybm Umfang: 126 S. Standort: Ybm Nord ISBN: 978-3-7742-6685-8	Ybm 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Siler, Brooke	Schlank und schön mit Pilates Die besten Übungen für eine tolle Figur, mehr Energie und Gesundheit. Das Super-Workout für zu Hause. Mosaik, München (2000) Standort: Ybk 1 Sile Schlagworte: Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybk 1 Umfang: 160 S. Standort: Ybk 1 Sile	Ybk 1	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sommer, Frank	VigorRobic potenter durch gezieltes Fitnesstraining Meyer & Meyer Fachverlag (2009) Schlagworte: Fitnesstraining, Mann, Potenz Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Die männliche Potenz unterliegt dem natürlichen Alterungsprozess. Dieser Abbau kann durch regelmäßiges Training verlangsamt werden. Ebenso wie die Ausdauerfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems muss auch die Potenz trainiert werden, wenn "Mann" seine Leistung erhalten möchte. Mit VigorRobic® liegt nun erstmals ein E-Book über die Trainierbarkeit der Potenz vor. Neben einleitenden Kapiteln, in denen der Aufbau des männlichen Geschlechts, die Phasen der Erektion, mögliche Ursachen ihrer Störung sowie die Frage der Trainierbarkeit der Potenz erläutert werden, bilden Trainingseinheiten zur "Standfestigkeit" der Erektion, zur Steigerung der Durchblutung und zur Sauerstoffversorgung des Penis den Schwerpunkt des E-Books. Umfang: 160 S. Ill. ISBN: 978-3-8403-0172-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Trunz-Carlisi, Elmar	Schlank im Schlaf - der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Fitnesstraining, Gewichtsabnahme, Ratgeber Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Hunderttausende haben bereits mit dem Schlank im Schlaf-Ernährungskonzept erfolgreich abgenommen. Schlank im Schlaf: der Fitnessturbo passt dazu wie der Schlüssel zum Schloss. Lassen Sie die Pfunde noch schneller purzeln mit dem sensationellen Bewegungsprogramm. Der Fitness-Selbsttest zeigt Ihnen, welche Übungen optimal für Sie geeignet sind. Sie finden starke Programme für jeden Typ: Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene, für Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination, aber auch Mini-Workouts für zwischendurch. Und: Praxiserprobte Motivationshilfen sorgen dafür, dass Sie auch wirklich dranbleiben. Extra: mit GU-Folder Schlank im Schlaf auf Reisen und den 10 GU-Erfolgstipps. Umfang: 90 S. zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ISBN: 978-3-8338-3992-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Unger, Edgar	Sport Trends Guide Fitnessgeräte Meyer u. Meyer, Aachen (2000) Standort: Ybl Unge Schlagworte: Fitness, Fitnesstraining Details hier Systematik: Ybl Umfang: 133 S. Standort: Ybl Unge	Ybl	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Vanderburg, Helen	Fusion Workouts Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre Copress, München (2021) Standort: Ybk 8 Vand Schlagworte: Fitnesstraining, Pilates, Yoga Details hier, Details in buchkatalog.de Systematik: Ybk 8 Umfang: 297 S. Standort: Ybk 8 Vand ISBN: 978-3-7679-1271-7	Ybk 8 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...

Inhalt: Beim move&box-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive Atmung zur optimalen Sauerstoffversorgung und um die schnelle Reaktion in allen Bewegungsabläufen, kurz: Es geht um das persönliche Wohlbefinden, eine der vornehmsten Aufgaben des Breitensports. Alle Übungen bzw. Bewegungsabläufe sind dem Boxtraining entliehen. Elemente aus anderen Sportarten wie Kickboxen, Karate oder auch Aerobic lassen sich mühelos in das Training integrieren und damit dem Leistungsniveau bzw. der Erwartung der jeweiligen Sportgruppe anpassen. Die Stundengestaltung hält sich strikt an sportpädagogische Richtlinien und schließt Aufwärmtraining, Muskeldehnung, Technik- und Partnertraining sowie das beruhigende Ausklingen der Übungsstunde ein. Boxen wird hier als Sport verstanden, der auf Grund seiner athletischen Komponenten seit jeher großen Respekt erfährt. Deshalb beschäftigt sich ein Kapitel mit der Geschichte des Boxens bis in die Gegenwart. Es ist aber auch ein Sport, der auf Grund einseitiger, nur leistungsbezogener Darstellung im öffentlichen Ansehen verkannt ist. Deshalb wird er in seinen technischen Grundzügen erklärt. Im Hauptteil des Buches folgen Übungsanleitungen für eine Boxgymnastik, die sowohl als Gruppentraining als auch von Einzelpersonen durchgeführt werden kann.
Umfang: 113 S. zahlr. Ill.
ISBN: 978-3-8403-2991-3

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