Stadtbücherei Groß-Gerau, Mediensuche

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Kleinschmidt, Carola	Ist mein Kopf noch im Büro? Stressfrei! In 10 verblüffend einfachen Schritten zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Spaß im Leben Diana (2013) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Raus aus dem Stress ? rein ins Leben »Ich bin total im Stress! Soll das jetzt immer so weitergehen?« Diese Frage stellt sich heute fast jeder. Wir nehmen uns vor, aus dem Hetz-Karussell auszusteigen, und tappen gleich wieder in die nächste Stressfalle. Kein Wunder, denn unser Terminkalender ist voll, der Job fordernd, unser Privatleben turbulent. Zeitmanagement und Optimierungspläne helfen wenig bis gar nicht. Wir müssen offensichtlich neue Lösungen finden, wenn wir unser vielfältiges Leben genießen möchten, statt uns vom Stress durch die Tage jagen zu lassen. Wie das funktioniert, erklären die BRIGITTE-Autorinnen anhand eines 10-Schritte-Programms, mit dem jede Leserin ihren ganz persönlichen Weg aus der Stressfalle findet. Schlagworte: VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 193 S. ISBN: 978-3-641-10205-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kleinschmidt, Carola	Zu erschöpft, um wütend zu sein Was sich ändern muss, damit Mütter zu neuer Freiheit finden - Endlich aufatmen, abgeben & aufleben Kösel (2023) Details hier, Details in buchkatalog.de Inhalt: Schluss mit dem Mama-Burn-out!Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität!»Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!« Schlagworte: JBS Gesellschaftliche Gruppen und Identitäten, JBSF1 Gender Studies: Frauen und Mädchen, JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, VF Familie und Gesundheit, VFDW Frauengesundheit, VFJQ1 Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen, VFJS Stressbewältigung, VFJT Umgang mit Vereinsamung, Einsamkeit, VFJV Umgang mit Schlafbeschwerden, VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VFX Ratgeber für Eltern, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-641-30853-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... OnleiheVerbundHessen - Download hier für die Benutzer der Stadtbücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

Inhalt: Schluss mit dem Mama-Burn-out!Die Burn-out-Expertin Helen Heinemann hat in ihren Seminaren in über 50.000 Stunden die Lebens- und Alltagsgeschichten von Tausenden Müttern kennengelernt, die sich ihr und den anderen Frauen oft unter Tränen anvertrauen. In ihrem Buch zeigt sie konkrete Wege aus der individuellen Erschöpfung und welche Veränderungen zum Wohle aller dringend notwendig sind: vom Umgang mit Familienleben & Beruf, Zeit & Partnerschaft, Wohnraum & Nachhaltigkeit bis hin zu betrieblichen, finanzpolitischen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen.Kleine Schritte mit großer Wirkung für mehr Erholung, Selbstbestimmung und Lebensqualität!»Verlass dich nicht auf gesellschaftliche Hilfssysteme und politische Entscheidungen, damit es dir besser geht. Nimm dein gutes Leben selbst in die Hand! Jetzt!«
Schlagworte: JBS Gesellschaftliche Gruppen und Identitäten, JBSF1 Gender Studies: Frauen und Mädchen, JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, VF Familie und Gesundheit, VFDW Frauengesundheit, VFJQ1 Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen, VFJS Stressbewältigung, VFJT Umgang mit Vereinsamung, Einsamkeit, VFJV Umgang mit Schlafbeschwerden, VFV Beziehungen und Familien: Ratschläge und Fragen, VFX Ratgeber für Eltern, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie
Umfang: 256 S.
ISBN: 978-3-641-30853-7

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