Achtsam Anziehen. Mit 10-Wochen-Programm zum nachhaltigen Kleiderschrank. Kombiniert ultimative Trends: Achtsamkeit, Body-Positivity, Fair Fashion und Nachhaltigkeit. Christian Verlag (2020)
Inhalt: Bewusster Konsum, achtsamer Umgang mit dem, was da ist. Nachhaltigkeit ist das Thema, das alle bewegt! Und es macht vor keinem Lebensbereich halt, auch nicht vor dem Kleiderschrank. Doch wie diesen wichtigen Lebensbereich nachhaltig gestalten, ohne den Spaß an Mode zu verlieren? Dieser Ratgeber führt step-by-step zu mehr Nachhaltigkeit im Kleiderschrank bei maximalem Modespaß. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-95961-475-7
Inhalt: Tiefgreifende Veränderungen bewegen die Wirtschaft und machen das Arbeitsumfeld komplexer. Führungsverantwortliche von heute müssen zunehmend Widersprüche aushalten können. Der Spagat zwischen Agilität und Stabilität gelingt ihnen, wenn sie dem eigenen Selbstverständnis und Handeln ein Werte- und Haltungskonzept überordnen. Der Autor zeigt, wie sich durch einen achtsamen Umgang mit sich selbst, mit Mitarbeitenden und diversen Erwartungen eine konstruktive, dem Unternehmenszweck dienliche Zusammenarbeit erzielen lässt. Das dem Buch zugrunde liegende Kompassmodell dient als Orientierungshilfe im turbulenten Führungsalltag. Schlagworte:KJMB Management: Führung und Motivation Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-0355-1316-5
Inhalt: Alle reden vom Klima, außer Christin Henkel. So darf es nicht weitergehen! Also macht sie sich auf in die schöne neue Ökowelt. Mit Demeter-Denis und Tantra-Torben erkundet sie den tollen neuen #greenlifestyle. Denn was zählt mehr als ein reines ökologisches Gewissen, so wie es um unseren Planeten bestellt ist? Sie besucht ein Achtsamkeitsseminar, lebt unter Eso-Hipstern in Brandenburg und erfährt von Zero Waste, Golden Milk und Sextoys aus Naturmaterialien. Man zeigt ihr, wie man den Moment lebt und wertschätzend mit sich selbst und mit der Natur umgeht. Lastenfahrrad statt Auto! Sie erzählt heitere Fleckengeschichten aus dem Unverpackt-Laden, von dem heißen Tipp, die Haare mit Roggenmehl zu waschen, von dem phantastischen Vorsatz, Marie Kondo zu folgen, alles auszumisten und reinen Tisch zu machen ? um dann doch alles zu behalten. Und schließlich macht ihr die Corona-Krise ein Geschenk: Christin Henkel lernt, wie ihr Leben von heute auf morgen entschleunigt werden kann, auch wenn das Toilettenpapier fehlt. Slow Food, slow sex, greentastic! Schlagworte:F Belletristik und verwandte Gebiete, FU Belletristik: Humor Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-359-50094-0
Inhalt: Leistungsdruck, Überstunden, Stress - die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren. Checklisten und Fragebögen ermuntern dazu, sich durch das Gelesene auch mit der eigenen Situation auseinanderzusetzen, und erleichtern so das Umsetzen der gewonnenen Erkenntnisse im Alltag. Schritt für Schritt beschreibt die Autorin anschaulich und fundiert, wie Stress entsteht und wie man ihn abbaut. Sie zeigt auf, wie persönliche Bedürfnisse und Ursachen von arbeitsbezogenen Problemen analysiert werden können. Der Schwerpunkt der Buches liegt auf der (Wieder-)Entdeckung eigener Ressourcen: Wie treffe ich für mich passende Entscheidungen, wie gebe ich angemessen Feedback? Und welche Art der Erholung tut mir gut? Die vielen Materialien im Buch und online regen immer wieder neu zum Nachdenken über die eigene Situation an. Umfang: 209 S. ISBN: 978-3-621-28235-2
Inhalt: Sie interessieren sich für Achtsamkeitsübungen? Dann ist dieser Kurs definitiv der richtige für Sie! Insgesamt 12 Übungen warten auf Sie, mit deren Hilfe Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, Ihren Geist stabilisieren sowie tiefere Einsichten über Prozesse in Ihrem Inneren erlangen können. Achtsam sein bedeutet, das aktuelle Erleben bewusst wahrzunehmen, aber nicht zu verurteilen oder blind darauf zu reagieren. Genau dieses wertfreie Beobachten ist ein Bewusstseinszustand, den man im Achtsamkeitstraining lernen kann. Sicher nicht von heute auf morgen. Aber achtsam sein ist eine Fähigkeit, die man tatsächlich trainieren kann - und genau dazu trägt dieser Video-Kurs bei. Die positiven Auswirkungen des Achtsamkeitstrainings entdecken - Im Video-Kurs "Achtsamkeit - Die Kraft des Augenblicks nutzen" erfahren Sie von Expert*innen mehr über Achtsamkeit aus wissenschaftlicher Perspektive: Welche Erkenntnisse gibt es aus den Bereichen Neurowissenschaften, Psychologie und Medizin und wie können diese Ihnen ganz konkret helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern? Die Diplom-Psychologin, Neurowissenschaftlerin, Achtsamkeitstrainerin und Yoga-Lehrerin Dr. Britta Hölzel forscht seit Jahren zum Thema Achtsamkeit bzw. Mindfulness. Gemeinsam mit Kolleg*innen hat sie unter anderem festgestellt, dass sich nach einem 8-wöchigen Achtsamkeitstraining die Dichte der grauen Substanz in manchen Regionen im Gehirn erhöht. Es ist der Bereich des Gehirns, in dem Aktivierungen geschehen, wenn wir fühlen, denken und handeln. Hier konnte das Team beispielsweise Veränderungen im Hippocampus entdecken, der für Lern- und Gedächtnisprozesse relevant ist. Das Achtsamkeitstraining zeigt einen positiven Effekt. Negativen Stress reduzieren, mehr Resilienz erreichen - Herausforderungen, die sich negativ auf die menschliche Gesundheit auswirken, gibt es aktuell viele. Programme wie das "Mindfulness-Based Stress Reduction"-Training (kurz MBSR) können helfen, ein gesundes Leben zu führen und arbeitsfähig zu bleiben. Die Wirkung von Achtsamkeitstrainings bei der Reduktion von Ängsten ist gut durch Studien belegt, ebenso wie die Wirksamkeit in der Rückfallprophylaxe bei Depressionen. Das Stresslevel kann durch regelmäßige Achtsamkeitsübungen reduziert werden. Damit verbunden zeigen sich auch positive Effekte auf den Körper, beispielsweise auf das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem. ZEIT Akademie-Dozentin Dr. Britta Hölzel hat beim wohl bekanntesten Achtsamkeitstrainer der westlichen Welt gelernt: Jon Kabat-Zinn, Professor Emeritus für Medizin an der University of Massachusetts Medical School und Begründer des dortigen Center for Mindfulness. Er hat das MBSR-Training konzipiert, welches inzwischen in vielen unterschiedlichen Bereichen angewendet wird: neben Kliniken zum Beispiel auch in Unternehmen, in Schulen oder im Profi-Sport. Die Übungen, die Sie in diesem Video-Kurs kennenlernen, sind an die Übungen aus dem MBSR-Kurs angelehnt. Beginnen Sie am besten direkt mit der Achtsamkeitspraxis für Ihren privaten wie beruflichen Alltag. Konzentration, Produktivität und Leistungsfähigkeit optimieren - Natürlich wirkt die Achtsamkeitspraxis auch bei gesunden Menschen positiv: Die allgemeine Lebenszufriedenheit steigt, die Konzentrations- oder Aufmerksamkeitsregulation wird verbessert; Menschen sind empathischer, kreativer und schaffen es besser, ihre Gefühle zu regulieren. Bei der intensiven Auseinandersetzung mit Ihrer eigenen Gesundheit, insbesondere im Umgang mit Stress, helfen Ihnen auch die Einblicke und Tipps von zwei weiteren ZEIT Akademie-Dozenten: Dr. Michael Barczok beleuchtet als Pneumologe, Schlafmediziner, Allergologe und Umweltmediziner den Aspekt des Atmens bei der Achtsamkeitspraxis und Prof. Dr. Darko Jekauc zeigt als Sportpsychologe, inwiefern das Training von Achtsamkeit die Leistungsfähigkeit durch die Zustände von Flow, Konzentration und Emotionsregulierung optimieren kann. Kreativer, produktiver und entspannter - werden Sie aktiv mit diesem Video-Kur Umfang: 3:26 h
Inhalt: Klagen auch Ihre Kinder über Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule? Fällt es ihnen schwer, Ihnen zuzuhören, oder schweifen die Gedanken ab? Wirkt Ihr Kind nach dem Kindergarten oder der Schule gestresst und müde? Dann kann ich Sie beruhigen: Sie sind damit nicht alleine. Bereits vor Corona hatten 35 % der Kinder laut einer Studie zum Thema 'Junge Familien 2019' der pro¬nova BKK mit Konzentrationsstörungen zu kämpfen. Es ist anzunehmen, dass die Zahlen aufgrund der Pandemie noch weiter angestiegen sind. Hinzu kommen neue Belastungen, wie Homeschooling, Ein¬schränkung von Kontakten und fehlender Sportunterricht, die Kinder zusätzlich unter Stress setzen. Das kann dazu führen, dass das seelische und körperliche Wohlbefinden Ihrer Kinder leidet. Sie nehmen ihre Bedürfnisse nicht mehr richtig wahr und sind unkonzentriert, müde und gestresst. Damit Kinder den¬noch gelassen und selbstbewusst durch das Leben gehen können, ist es wichtig, ihnen einen Ausgleich zu schaffen. Umfang: 87 Min. ISBN: 978-3-96930-245-3
Inhalt: Den Augenblick bewusst wahrnehmen und voll auskosten. Und im Job? Wenn wir mehrere Arbeitsschritte gleichzeitig tun, ständig erreichbar sein müssen und Überstunden an der Tagesordnung stehen?Sabine Fries und Gerlinde Albrecht wissen: Auch in einem stressigen Arbeitsalltag ist Achtsamkeit möglich und wichtiger denn je. Achtsamkeit bei der Arbeit hilft, einem Burnout vorzubeugen, und schenkt Kraft, Souveränität und mehr Gelassenheit gegenüber Kunden, Kollegen und Chefs. Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-451-80412-0
Inhalt: Auf unser Bauchgefühl ist wenig Verlass. Selbst gute Allgemeinbildung und wissenschaftlicher Sachverstand schützen uns nicht vor schwerwiegenden Denkfehlern. Ehe wir uns versehen, schnappt die Denkfalle zu. Besser, gar nicht erst hineinstolpern. Denn Fehlervermeidung ist lernbar. Der Mathematiker Christian Hesse zeigt, wie. Die Welt, in der wir leben, ist komplex und uns nicht immer wohlgesinnt, zudem ist unser Leben kurz: Wir stehen unter Erfolgs- und Zeitdruck. Deshalb hat die Evolution unser Gehirn mit bestimmten Denkmustern ausgerüstet, die uns dabei helfen, Aufwand und Komplexität zu reduzieren oder aus der Menge der Informationen die relevante auszuwählen. Und in der Tat funktionieren diese Abkürzungsverfahren beim Alltagseinsatz in der Regel recht gut. Doch bei gehobenen Ansprüchen, zum Beispiel in der Wissenschaft, ist Vorsicht geboten. Denkfehler, die besonders subtil sind und so schwer zu durchschauen, dass ihnen sehr viele Menschen erliegen, bezeichnet Hesse als Denkfallen. In sie tappen die meisten Menschen fast zwangsläufig hinein. Sie sind dann oft der Grund für Fehleinschätzungen und Falschentscheidungen aller Art, von Diagnoseirrtümern bis hin zu Unfallauslösern. Es liegt in der Natur von Fallen, dass sie maskiert sind und sich nicht durch Warnzeichen zu erkennen geben. Doch so wie man optische Täuschungen in der Regel durch Messungen aufklärt, lassen sich Denkfallen mit konsequentem logischem Denken umschiffen. Schlagworte:PB Mathematik, PBCD Mathematik: Logik Umfang: 228 S. ISBN: 978-3-406-62205-2
Inhalt: Kevin ist kein Name, sondern eine Diagnose. Über den Irrsinn auf deutschen Straßen ist viel geschrieben und gesagt worden. Für die Website Chantalismus.tumblr.com sitzt das Problem allerdings weniger am Steuer, sondern klebt an der Heckscheibe. Und das Hundertausendfach. Und da sind "Chantal" oder "Kevin" noch das kleinste Problem. Voller Stolz verkünden Eltern in Deutschland, Österreich und der Schweiz, dass "Colin-Jamie Julien", "Jonas Jayden-Tayler" oder"Cassandra Lucie Marie" mit an Bord sind. Ein Panorama des Schreckens, gewiss, aber auch eines, dass von Elternstolz und der Sehnsucht nach der großen weiten Welt erzählt. Schlagworte:JB Gesellschaft und Kultur, allgemein, VFXB1 Ratgeber: Babynamen, WHL Slang- und Dialekt-Humor Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-8387-4541-1
Inhalt: Mümmel und Walnuss haben endlich ihren Bruder Krümel gefunden und gemeinsam kommen die Hamster dem Schlüsselblumental immer näher. Doch das hinterlistige Wiesel Reißzahn ist ihnen mit seiner Horde dicht auf den Fersen. Ob sie es schaffen, erneut der drohenden Gefahr zu entgehen und sicher an ihr Ziel gelangen? Um Haaresbreite entkommen die wilden Hamster dem heimtückischen Wiesel Reißzahn! Gemeinsam machen sie sich wieder auf die Reise, ihr Ziel ist das sagenumwobene Schlüsselblumental. Doch Reißzahn sinnt auf Rache. Schon bald werden die Vier von einer ganzen Horde Wiesel gejagt. Ob die Hamster Reißzahn und seine Bande überlisten können? Umfang: 101 S. ISBN: 978-3-407-74709-9
Inhalt: Der Journalist Axel Sköld stößt auf einen mysteriösen Zusammenhang zwischen dem Olof-Palme-Mord und zwei anderen Todesfällen. Eine Spur führt ihn noch weiter in die Vergangenheit zu einem lange zurückliegenden Königsmord. Ein unfassbarer Verdacht keimt in ihm auf: Gibt es in Schweden eine skrupellose Geheimgesellschaft, die höchste Ämter in Politik und Wirtschaft besetzt, und das seit Jahrhunderten? Axel Sköld lässt bei seinen Nachforschungen nicht locker und gerät schon bald in Lebensgefahr ... Schlagworte:F Belletristik und verwandte Gebiete, FH Thriller / Spannung Umfang: 477 S. ISBN: 978-3-7325-8641-7
Inhalt: Mayas Welt steht Kopf. Bis vor wenigen Wochen brauchte sie noch zwei Jobs und konnte dennoch die Miete kaum aufbringen. Doch Logan, ein bekannter Fotokünstler, hat sie entdeckt, und über Nacht wurde Maya ein Star. All ihre Wünsche scheinen in Erfüllung zu gehen, wäre da nicht Avery, der Hotshot-Anwalt, der sie abserviert hat. Obendrein verteidigt er ihren Todfeind, den Mann, der ihr Leben in eine sprichwörtliche Hölle verwandelt hat. Einziger Lichtblick ist Carter, ein ehemaliger U.S. Ranger, und bei seinen Groupies gefeierter Sexgott. Er ist auch ein knallharter Sicherheitsexperte, und hat alle Hände voll zu tun, Maya vor ihren Gegnern zu schützen, denn sie hat mächtige Feinde. Carter steht vor schwierigen Entscheidungen. Nie zuvor hat er jemanden so gewollt, wie Maya. Doch sie ist verletzt und hat ein gebrochenes Herz - sein Timing könnte nicht schlechter sein. Ausgerechnet Avery ist der Schlüssel zu Mayas Freiheit, zu ihrer Liebe. Schlagworte:FRD Moderne und zeitgenössische Liebesromane Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-86443-451-8
Inhalt: Als Maya nach Boston zog, hatte sie andere Pläne, als in einer Bar zu kellnern und gelegentlich als Aktmodel zu jobben. Ursprünglich wollte sie Kunst studieren und ihren Traum leben, anstatt ihn zu begraben.Dass sich der Hotshot-Anwalt Avery in sie verliebt, stand ebenfalls nicht auf ihrer Agenda. Durch die leidenschaftliche Affäre mit dem Staranwalt gerät jedoch nicht nur ihr Gefühlsleben in Aufruhr. Als Avery einen neuen Fall übernimmt, droht die Vergangenheit sie einzuholen und ihr den Rest zu geben. Averys Mandant ist jemand, der Maya regelmäßig in Albträumen heimsucht. Jemand, den sie lieber vergessen hätte ... Schlagworte:FRD Moderne und zeitgenössische Liebesromane Umfang: 330 S. ISBN: 978-3-86443-448-8
Inhalt: Activity-Spaß fordert die Kreativität der Spieler-jetzt auch für Kinder ab 8. Auch hier geht es darum, Wörter zu umschreiben, darzustellen oder zu zeichnen. Mit 990 der Altersgruppe entsprechenden Begriffen. Standort: 333
Inhalt: Das neue Activity Multi Challenge ist ein kooperatives Spiel: Nur gemeinsam kann gewonnen werden. Gespielt wird in einem Team mit 2 bis 8 Spielern. 6 Begriffe warten jede Runde darauf, im Team erraten zu werden.
Spiel (362) Schlagworte:Spiele für 12 - 99 Standort: 362 / Spiele für 12 - 99
Inhalt: Der südlichste Teil Portugals zeigt sich als eine der schönsten und markantesten Küstenlandschaften Europas. Der ADAC Reiseführer Algarve begleitet Sie kompetent durch diesen vielfältigen Landstrich am Atlantik. Sonnenanbeter und Familien finden die schönsten Strände an der Sandalgarve im Osten. Die Felsalgarve im Westen erstreckt sich von den Lagunen von Alvor, über die Sümpfe von Castro Marim mit ihrer reichen Vogelwelt bis hin zum brandungsumtosten Cabo da Sao Vicente. Erleben Sie außerdem prächtige Kirchen und maurische Burgen oder entdecken Sie die ursprünglichen Ortschaften im Hinterland der Hauptstadt Faro.Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung:- Übersichts- und Detailkarten- ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser- Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels- Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach FaroMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen:- 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights- 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub- Erlebnisse für die ganze Familie- Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen:- Mobilität- Sparen- Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHM Reiseführer: Museen, historische Stätten, Galerien usw. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-813-6
Inhalt: Im Königreich Dänemark finden sowohl Familien mit Kindern als auch Kulturinteressierte ihr ideales Reiseland. Zwischen Nord- und Ostsee erstreckt sich eine wunderbare Landschaft aus Strand und Dünen, Inseln und Klippenküste. In Kopenhagen, Roskilde oder Aarhus gibt es Kulturhighlights zu entdecken, darunter moderne Kunst, Königsschlösser und Festungen. Dänisches Design begeistert ebenso wie die vielen Musikfestivals. Begeben Sie sich mit dem ADAC Reiseführer Dänemark auf Zeitreise zu den Wikingern, genießen Sie einen Ausflug ins Legoland und erfahren Sie eines der lebenswertesten Länder mit den glücklichsten Menschen weltweit. Einfach "hygge".Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung:- Übersichts- und Detailkarten- ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser- Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels- Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach KopenhagenMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen:- 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights- 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub- Erlebnisse für die ganze Familie- Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen:- Mobilität- Sparen- Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHH1 Reiseführer: Wohnwagen und Camping Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-815-0
Inhalt: Wer Gran Canaria besucht, hat das Gefühl, einen ganzen Kontinent im Miniaturformat zu erleben: von Wüste bis Regenwald finden sich nahezu alle Klimazonen auf der Insel. An der Südküste erstreckt sich eine einzigartige Strand- und Dünenlandschaft, ein Palmenwald grenzt direkt an und bildet mit einer Zugvogellagune die Kulisse zu einem perfekten Badeurlaub. Am Stadtstrand von Las Palmas tummeln sich die Wellensurfer. Natur- und Wanderfreunde kommen im zentralen Inselgebirge voll auf ihre Kosten und erleben bizarre Felsformationen und Schluchten. Der Norden lädt hingegen ein, ursprüngliche Städte und Dörfer zu besuchen. Die Lebensfreude der Canarios tut ihr übriges, eine Reise auf die Insel zu einem rundum erfüllenden Erlebnis zu machen.Detaillierte Informationen, praktische Tipps, übersichtliche Nutzung, handliches Format ? das und noch viel mehr bietet der ADAC Reiseführer Gran Canaria zu einem top Preis-Leistungs-Verhältnis:Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung:- Übersichts- und Detailkarten- ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser- Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels- Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach Las PalmasMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen:- 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights- 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub- Erlebnisse für die ganze Familie- Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen:- Mobilität- Sparen- Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHA Reiseführer: Abenteuerurlaub Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-794-8
Inhalt: Wer Gran Canaria besucht, hat das Gefühl, einen ganzen Kontinent im Miniaturformat zu erleben: von Wüste bis Regenwald finden sich nahezu alle Klimazonen auf der Insel. An der Südküste erstreckt sich eine einzigartige Strand- und Dünenlandschaft, ein Palmenwald grenzt direkt an und bildet mit einer Zugvogellagune die Kulisse zu einem perfekten Badeurlaub. Am Stadtstrand von Las Palmas tummeln sich die Wellensurfer. Natur- und Wanderfreunde kommen im zentralen Inselgebirge voll auf ihre Kosten und erleben bizarre Felsformationen und Schluchten. Der Norden lädt hingegen ein, ursprüngliche Städte und Dörfer zu besuchen. Die Lebensfreude der Canarios tut ihr übriges, eine Reise auf die Insel zu einem rundum erfüllenden Erlebnis zu machen.Detaillierte Informationen, praktische Tipps, übersichtliche Nutzung, handliches Format ? das und noch viel mehr bietet der ADAC Reiseführer Gran Canaria zu einem top Preis-Leistungs-Verhältnis:Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung:- Übersichts- und Detailkarten- ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser- Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels- Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach Las PalmasMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen:- 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights- 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub- Erlebnisse für die ganze Familie- Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen:- Mobilität- Sparen- Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHA Reiseführer: Abenteuerurlaub Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-794-8
Inhalt: ADAC Reiseführer IrlandDetaillierte Informationen, praktische Tipps, übersichtliche Nutzung, handliches Format ? das bietet der ADAC Reiseführer zu einem top Preis-Leistungs-Verhältnis. Zusätzlich bieten die cleveren Klappkarten, die parallel zum Reiseführer genutzt werden können, immer beste Orientierung.Mit klaren Icons statt vieler Worte können Sie alles auf einen Blick erfassen:die ADAC Top Tipps,die ADAC Empfehlungen,Tipps für Kinder,Restaurants, Einkaufen, Hotels,zu öffentlichen Verkehrsmitten, Parkmöglichkeiten und vieles mehr.Und mit dem Erlebnis-Wegweiser, dem ADAC Quickfinder, finden Sie die Aktivität, die gerade am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie Lust auf einen Tagesausflug haben, dann sind Sie mit "Ein Tag in" gut ausgerüstet. Zusatzinformationen liefern die ADAC Service-Kästen, die Sie bestens in Sachen Mobilität, Sparen und zu regionalen Besonderheiten informieren. Ganz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTLC Klassische Reiseberichte, Reiseliteratur Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-817-4
Inhalt: ADAC Reiseführer IslandDetaillierte Informationen, praktische Tipps, übersichtliche Nutzung, handliches Format ? das bietet der ADAC Reiseführer zu einem top Preis-Leistungs-Verhältnis. Mit klaren Icons statt vieler Worte können Sie alles auf einen Blick erfassen:die ADAC Top Tipps,die ADAC Empfehlungen,Tipps für Kinder,Restaurants, Einkaufen, Hotels,zu öffentlichen Verkehrsmitten, Parkmöglichkeiten und vieles mehr.Und mit dem Erlebnis-Wegweiser, dem ADAC Quickfinder, finden Sie die Aktivität, die gerade am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie Lust auf einen Tagesausflug haben, dann sind Sie mit "Ein Tag in" gut ausgerüstet. Zusatzinformationen liefern die ADAC Service-Kästen, die Sie bestens in Sachen Mobilität, Sparen und zu regionalen Besonderheiten informieren.Ganz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHR Reiseführer: Restaurants und Cafés Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-847-1
Inhalt: Vom eisigen Nordkap bis zu den Schären erstreckt sich Norwegen. Mehr als 1700 Kilometer, durchzogen von Fjorden, Wasserfällen und dichten Wäldern. Ein skandinavisches Paradies ? für Familien mit Kindern ebenso wie für allein reisende Abenteurer. Atemberaubende Ausblicke sind hier garantiert: ob vom Preikestolen auf den Lysefjord oder auf den Jostedalsbre, dem größten Gletscher Europas. Sehenswert sind die Hafengebäude von Bergen und der Dom von Trondheim, und das moderne Oslo lockt mit hochkarätigen Museen. Ein Abstecher in den hohen Norden, wo ? je nach Jahreszeit ? Mitternachtssonne oder Polarlichter die Nächte erhellen, macht jede Norwegen-Reise zu einem unvergesslichen Erlebnis.Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung:- Übersichts- und Detailkarten- ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser- Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels- Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach OsloMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen:- 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights- 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub- Erlebnisse für die ganze Familie- Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen:- Mobilität- Sparen- Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHM Reiseführer: Museen, historische Stätten, Galerien usw. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-804-4
Inhalt: Vom eisigen Nordkap bis zu den Schären erstreckt sich Norwegen. Mehr als 1700 Kilometer, durchzogen von Fjorden, Wasserfällen und dichten Wäldern. Ein skandinavisches Paradies ? für Familien mit Kindern ebenso wie für allein reisende Abenteurer. Atemberaubende Ausblicke sind hier garantiert: ob vom Preikestolen auf den Lysefjord oder auf den Jostedalsbre, dem größten Gletscher Europas. Sehenswert sind die Hafengebäude von Bergen und der Dom von Trondheim, und das moderne Oslo lockt mit hochkarätigen Museen. Ein Abstecher in den hohen Norden, wo ? je nach Jahreszeit ? Mitternachtssonne oder Polarlichter die Nächte erhellen, macht jede Norwegen-Reise zu einem unvergesslichen Erlebnis.Clevere Elemente für noch bessere Orientierung und leichtere Urlaubsplanung:- Übersichts- und Detailkarten- ADAC Quickfinder, Ihr persönlicher Erlebnis-Wegweiser- Übersichtsseiten mit Hotels am Ende jedes Kapitels- Vorschläge für einen spannenden Tagesausflug nach OsloMit klaren Icons alles auf einen Blick erfassen:- 10 Top Tipps zu den touristischen Highlights- 25 ausgesuchte Empfehlungen für einen perfekten Urlaub- Erlebnisse für die ganze Familie- Informationen zum Parken und zu VerkehrsmittelnInformative ADAC Servicekästen zu den Themen:- Mobilität- Sparen- Regionale BesonderheitenGanz einfach: Gut informiert, besser reisen. Schlagworte:WTHM Reiseführer: Museen, historische Stätten, Galerien usw. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-804-4
Inhalt: Die ADAC Reiseführer plus bieten mit ihrer einzigartigen Kartografie, einem umfangreichen Magazinteil und der praktischen Spiralbindung alles, was es für eine gelungene Reise braucht.Die Maxi-Faltkarte: Diese hochwertige Straßenkarte im Großformat enthält auch Kurzbeschreibungen aller Sehenswürdigkeiten sowie die ADAC Traumstraße, die die schönsten Seiten des Reiseziels in einer perfekten Tour zusammenfasst.Unterhaltsam werden die Themen des Landes im 46-seitigen Magazinteil geschildert, z.B. wie ticken Land und Leute, was wird hier gern gegessen, wie ist die Geschichte der Region? Schlagworte:WTHR Reiseführer: Restaurants und Cafés Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-95689-849-5
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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